Asertywność w pracy i biznesie

Asertywność jest świadomym stylem zachowania, dzięki któremu można postępować zgodnie z własnymi przekonaniami. Jeśli będziesz tego rodzaju postawę ćwiczyć, to każdego dnia będzie ona przychodziła coraz bardziej naturalnie. Na bycie bardziej uległą niż asertywną narażone są kobiety i to właśnie tzw. słaba płeć powinna starać się opanowywać sztukę asertywności w pracy i w biznesie. Dzięki tej postawie można walczyć z gorszymi warunkami pracy czy gorszymi zarobkami, będąc jednocześnie tak samo wydajną jak pracownik płci męskiej.

Asertywność jest podstawą do osiągnięcia sukcesów zawodowych i rozwinięcia kariery. Bez niej nie wykażesz się przed szefem, nie poprosisz o pomoc, nie podejmiesz trudnej decyzji i nie zapoznasz się z danym projektem. Dzięki asertywności w pracy zaprezentujesz się jako pewna siebie, sympatyczna i przystępna osoba, o którą z pewnością będą zabiegać inni pracodawcy.

Aby zapoznać się ze sztuką asertywności w pracy i w biznesie, należy stosować kilka zasad:

• Bądź gotowy do podejmowania ryzyka. Jedynie szukając okazji, można osiągnąć coś więcej.
• Ciesz się ze swoich sukcesów i nie skupiaj się na jakimkolwiek negatywnym doświadczeniu, wyciągając z niego wnioski.
• Pracuj nad sobą i kształć się dalej.
• Wybaczaj sobie, jeśli zrobisz coś niedoskonale. Każdy ma prawo do drobnych błędów.
• Pamiętaj o mowie ciała – ćwicz kontakt wzrokowy, nie krzyżuj nóg ani ramion.
• Ćwicz również asertywne przemawianie, posłuchaj jak mówisz i bądź bezpośredni oraz pewny siebie.
• Bądź sobą i nie czuj się winny tym, że nie możesz komuś pomóc.
• Nie uciekaj przed problemem, tylko staw mu czoła.
• Mów „nie”, lecz nie rań przy tym innych.
• Bądź pewny siebie, ale zarazem spokojny.
• Osiągaj swoje cele, nie raniąc przy tym innych.
• Bądź świadom swoich praw oraz praw swoich współpracowników.
• Samodzielnie dokonuj wyborów i wyrażaj swoje zdanie czy odczucia.

Asertywność w pracy i biznesie to umiejętność wyrażania samego siebie w bezpośredni, jasny i właściwy sposób, a także przywiązywanie wagi do tego co się czuje oraz myśli. Dzięki opanowaniu tej sztuki rośnie wiara w siebie i poczucie kontroli nad własnym życiem, a także wzrasta szacunek dla siebie i innych.

Asertywność nie jest wrodzona i wynika z nauczenia się prawidłowego reagowania czy sposobu przeżywania, znajdując się w określonych sytuacjach. Pozwala ona na obronę własnego terytorium, własnych interesów, respektując jednocześnie takie sama prawo u innych osób. Wprowadzenie tej postawy w życie zawodowe przynosi wiele korzyści, w tym przede wszystkim adekwatne patrzenie na siebie, poczucie własnej wartości i obronę swoich racji. Treningi asertywności pozwolą ci podnieść swoją skuteczność i kreatywność w pracy, kierować się tym, co dla ciebie najważniejsze oraz ryzykować, mimo przeciwności losu.